DOWNLOAD
Giới thiệu khóa học: "14 Ngày Yoga Giảm Cân Làm Chủ Vóc Dáng"
Yoga giảm cân không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn mang lại sự dẻo dai, cân bằng và sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Khóa học “14 Ngày Yoga Giảm Cân Làm Chủ Vóc Dáng” được thiết kế bởi Gia Đình Yoga, giúp bạn từng bước cải thiện vóc dáng ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.
Chương trình bao gồm các bài tập đơn giản, phù hợp cho cả người mới bắt đầu, giúp giảm cân an toàn, tăng sức bền và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Sau 14 ngày luyện tập đều đặn, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi từ thể chất đến tinh thần, lấy lại sự tự tin và chủ động kiểm soát vóc dáng của mình.
Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một lộ trình giảm cân bằng yoga, bền vững và hiệu quả.
Bạn sẽ được học:
- Giảm cân thon gọn vóc dáng
- Tăng cường săn chắc vòng eo
- Thon gọn bắp tay, bắp chân
- Phục hồi trẻ hóa cơ thể
- Tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, stress
- Cải thiện các vấn đề xương khớp như thoái hóa, thoát vị, đau lưng
Time Course: 9 giờ 16 phút (14 Bài giảng)
Instructor: Lương Thị Thanh Thắm
Total Weight: 12.45 GB
